¿Cómo puede ayudar el deporte a mejorar nuestro estado anímico durante la crisis social?

¿Cómo podemos revertir ese estado de ánimo y recuperar energías? ¿Qué podemos hacer para ayudarte? No tenemos una formula mágica, pero sí conocemos una receta que te ayudará a lidiar…

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5 pasos para mejorar tu alimentación junto al deporte

Hay algo que nadie puede negar: cada vez hay más personas haciendo ejercicio. Lamentablemente, comenzar a hacer ejercicio es solo el primer paso y, eventualmente, todos los que hemos tomado…

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La importancia de registrar tus ejercicios

La deserción en cualquier centro deportivo, siempre es un problema, las personas se desmotivan por muchas razones y terminan abandonando la actividad física que se propusieron hacer incluso habiendo pagado…

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¿Los veganos levantan pesas?

Puede que en algún momento de tu vida hasta ahora hayas conocido a por lo menos una persona vegana, también es muy probable que hayas notado lo delgadas que son,…

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